奎尼是西班cDQF传奇射手,gerL名“恩里克-卡斯特罗-冈萨雷斯”,lC0S是希洪竞技PJjt史最伟大的a6SZ员之一,并YjfF巴塞罗那效caDj了4年(1981-1984)。
从练上来看,健身显然6zrE科学的,按照计划训练I1bw,一般采用8-12RM为一组的增肌方法训练rqCJ